8月11日に体験会のイベントを『タウンホールえびな』にて開催します。
今日は、ダフィーカイロプラクティック海老名出張所です。
今回は、お知らせです。
8月11日に「タウンホールえびな」さんで『灯りまつり』が開催されます。
その際、当院からも体験会のブースを出展させて頂く運びになりました！
料金は、60分5000円、30分3000円での矯正施術の提供となります。
日ごろ、興味はあるけど躊躇していたという方、この機会にどうぞお越しくださいませ。
『灯りまつり』の詳細はこちらをご覧ください↓
ダフィーカイロプラクティック海老名出張所までの道順
今回はダフィーカイロプラクティック海老名出張所までの道のりをご紹介します。
道順は
①海老名駅から徒歩
②海老名駅から出るバス
③海老名駅へ向かうバスの停留所から
の3つをご紹介します。
いづれも海老名駅東口になります。
基本的には、「タウンホールえびな」さんに間借りしているので、「タウンホールえびな」さんのホームページでのアクセスもご参考ください。
海老名駅から徒歩
①相鉄線改札口を出てから左に降りるとバスターミナルです。
図では①が相鉄線改札口からのルートで、②は小田急線・JR線側からのルートを示しています。ここで合流してバスロータリーに下ります。
①’小田急線、JR線の改札口からは、小田急線の改札口でJR駅からの道が合流します。
そこで左手側に1階の相鉄線の改札口へ向かうエスカレータがありますので、上記の地点に合流します。
図では、小田急線西口改札を出てすぐに、左に①エスカレーター、②がエレベーターがある位置を示しています。
②バスターミナルの右側にある「三井住友銀行」「パチンコGAIA」の前を通り過ぎます。
③上から見るとこんなルート
④ロータリーの右端にある交番の前を通り過ぎて
⑤一つ目の交差点を左に曲がります。右手には「イオン」があります。
⑥「横浜銀行」の横を通り過ぎて、そのまま直進。
⑦「ケンタッキー・フライドチキン」を通り過ぎて、信号を渡ると
⑧道が二股に分かれるので、そのまま直進。
⑨上り坂になります。
⑩坂を上りきって、道が平坦になったところをしばらく歩くと看板が見えてきます。
⑪所要時間15分くらいかかるので、最初は車かバスがいいかも。駐車場は広いです。
バスの場合
海老名駅からはバス停「東国分」または「国分」が降り口になります。一番の最寄バス停は、海老名駅への上り方面の「東国分」が最短です。海老名駅発の下り方面のバスの「東国分」停留所は少しはなれています。
バスの時刻表はこちら
海老名駅から「国分」停留所
①海老名駅東口バスターミナルからは6番のりばのバスに乗ります。
②6番乗り場は、駅を出てすぐ目の前になります。
③「国分」で降りたら、そのまま進行方向に向かって進みます。
④信号を通り過ぎて、少し行くと「重田酒店」さんが右手に見えてきます。そのすぐ横がは「タウンホールえびな」さんの入り口です。
図では②のルートです。①は海老名駅行きのバスの「東国分」停留所からのルートです。
海老名方面へ向かうバスの「東国分」からのルート
①「東国分」停留所から進行方向へ向かって少し歩きます。
②すぐに「重田酒店」さんに出ます。その左手側に「タウンホールえびな」さんの入り口があります。上記④の写真。
「東国分」バス停留所で降りた場合
①海老名方面に戻ります。
②二股に分かれるので、信号を渡って真っ直ぐ進みます。石碑の左側の歩道を歩いていくと
③すぐに右手側に「タウンホールえびな」さんが見えます。海老名駅から徒歩ルートの写真⑪の入り口に到着します。
まとめ
初回時お越しになる場合は、このページを印刷されると分かりやすいと思います。
最後までお読み頂き、ありがとございました。
姿勢矯正と動作改善
今日は、ダフィーカイロプラクティック海老名出張所です。
今回は、カイロプラクティックや整体で施術の目的となる姿勢の矯正と、リハビリで目標とされる動作改善の関連性についてのお話です。
一般に、姿勢改善＝症状改善と思われていますが、必ずしも完全には一致していません。ですが、関連は深いということは事実です。姿勢の改善がそのまま、症状の改善に繋がらない方もいらっしゃいます。立ち姿勢では、スクッと伸びていて綺麗なように見えますが、症状がなかなか取れないと言う方がいらっしゃいます。何がいけないのでしょうか？
それは、日常の動作で症状を作っている場合が多くあります。それは、スポーツの場合もありますし、仕事中の作業姿勢が原因になっている場合もあります。
それが外見上に反映されている場合もありますが、そうでない場合もあります。同じ所に負担がかかっていると、靭帯や関節、骨や筋肉などに組織変性を引き起こし、外見上に反映される事になります。
普段自然に立っている姿勢が悪くない人では、日常でよく行う仕事の作業姿勢や、スポーツのでの反復姿勢を実際行ってもらうと、体の悪い使い方や姿勢が浮き彫りになってきます。
そのような人は、組織の変性までは達していなくても、脳の方にインプットされている体の使い方が、バランスが悪かったり、タイミングが悪かったりという風に間違っている場合が多いです。これも改善しないと、その内、組織の変性が起るかも知れません。
スポーツ･トレーニングの最近でてきた概念でコレクティブ･エクササイズというのがあります。これらは選手の関節の動きや、動作のクセを改善するための運動訓練です。そして、これはスポーツ選手のみならず一般の方にも役に立つ概念です。
普段行う動作は、いちいち考えなくても体が勝手にオートマティックに反応して、筋肉を調節して実行しています。しかし、普段から体を動かす機会が少なかったりすると、本来働かなければいけない、体を支える深部筋が弱くなって働きづらくなっていたりします。
コレクティブ･エクササイズでは、これらの弱った筋肉に活を入れて再び働きやすくしてあげるのです。リハビリの一種だとおもっても良いと思います。
カイロプラクティックの矯正に加えて、この様な訓練をすることが症状改善の近道になります。また、どうの様な訓練を加えるかは評価をキッチリ行うことが大事です。当院ではそのことを重視しています。
ご興味のある方は下記のところまでご相談ください。
電話 ; 046-272-3638
メール；info@daffychiro.com
腰痛の予防･改善運動のちょっとしたコツ
今回は、前回の引き続きで、腰痛に対する改善運動のご紹介です。
最近、雑誌やテレビでお腹周りの筋肉「体幹筋」を鍛えよう、という特集をよく見ます。
腰痛予防･改善には体幹筋の強化が重要ですが、いざやってみると腰痛改善に効果が見られない、と思われる方もいらっしゃると思います。
実は、効果を発揮するにはコツがあります。
1、腰痛には先ず深部筋
お腹の中の深部にある筋肉「腹横筋」が重要です。この筋肉は、手足や体を動かす時に真っ先に働き、背骨の支える役目があります。また、この筋肉と対になって働く筋肉が背骨自体にくっついている「多裂筋」という筋肉で腰の部分で最も発達しています。
腹横筋は背骨からお腹の正面に腹巻のように取り巻いている筋肉で、単独で収縮させるとお腹を凹ませる動きがあります。
この2つの筋肉が弱くなると腰痛になりやすいことが各種研究で検証されています。現在では、これらの筋肉を鍛えるやり方はいろいろ開発されています。その中には、きつい運動から楽な運動まで種類がありますが、実は、きつければきつい程いいという訳ではありません。
腹横筋の強化と言う事だけを考えるならば、ある程度の負荷があれば、それ以上は負荷をかけても効果は同じという事が分かっています。それは腹横筋は一定以上の筋出力は出せないというメカニズムによります。それ以上、力を出したい場合は他の周辺の筋が肩代わりして働いてくれるのです。
ですので、腰痛のためにこの筋肉を鍛えようと思うのであれば、必要以上に負荷を上げてシンドイことをしなくても良いのです。何でもきつい方が効くと思ってやたら負荷をかけて、シンドイので長続きしなくなるという失敗をよく見かけます。それより継続できるようにする事を心がけましょう。
2、腰部にはアウターマッスルも大事です。
深部筋の事をインナーマッスルということがあります。対して外側にある筋肉群を表在筋やアウターマッスルと言います。
インナーマッスルのトレーニング法は現在、ブームになっているせいか書籍などでも多数でていて世間に知れ渡っています。腰痛持ちの方が改善しようとトレーニングを実践してみると、期待していたような効果がないという結果しか得られなかった、というお話を聞くことがあります。
原因の一つとして、アウターマッスルとインナーマッスルのバランスが取れていないことが上げられます。
インナーマッスル/深部筋のトレーニング法は多くがピラテスから採用されたモノが多くあります。それは寝転がった姿勢で行うものです。しかし、腰の痛みは起き上がっているときに起ります。当然、アウターマッスルも使用されているので、いかにインナーとアウターの使用がバランスよく行われているかも大事な要素になってきます。
従って、インナーマッスルを収縮しながら、アウターマッスルも同時に使うような使い方を練習する必要があります。動作で腰を痛める場合、インナーが上手く働いていない状態で、アウターを使ってしまうため、背骨の関節の固定を上手くできず、関節・靭帯などに負担がかかり、故障の原因を作っているのです。
3、まとめ
今回は実際、腰痛のための運動してみたけど成果の上がらなかった、と言う場合のちょっとした注意点を載せてみました。
さらに詳しい事を相談したいと言う場合は下記へご連絡ください。
電話 ; 046-272-3638
メール；info@daffychiro.com
腰痛について
ダフィーカイロプラクティックが海老名市の皆様に腰痛のホントのところを説明します。
腰痛は大きく分けると2種類あります。
①器質的問題の腰痛
②機能的問題の腰痛
となります。
今回は、それぞれの腰痛の説明とそれにどう対処すれば良いかを解説します。
両方の腰痛とも必要な事は、障害を作っている問題動作を避ける事と、体を支える体力を作る事の2点になります。
1、器質性腰痛とは
骨や椎間板など形が変わってしまったものを器質性腰痛と言います。レントゲンやMRIなどに写りますので、そこで原因が特定できます。
骨の変形では、変形性椎間関節症、変形性脊椎症などがあり、椎間板の変形では、椎間板症や椎間板ヘルニアなど変形を起こしている部位で呼ばれます。その他、骨の位置がずれる脊椎分離滑り症、骨折などがあり、感染症や癌転移なども炎症や骨破壊が見られます。
2、機能性腰痛とは
レントゲンやMRIなどの画像に写らないことが問題になっている場合を機能性腰痛といいます。これは骨や椎間板の変形は無いので、画像に写らないのです。一般的な腰痛の70～80％はこちらの腰痛と言われています。
機能性腰痛は原因不明の腰痛と呼ばれていますが、これも原因別に分けれます。
①椎間板性腰痛
②椎間関節性腰痛
③筋々膜性腰痛
④仙腸関節性腰痛
の4つになります。
実は、①②の腰痛はすごく小さく変形を起こしていることが多く、たまたま画像に写っていないだけで原因不明にされていることもあります。
いずれにしろ問題になるのは、関節の動き方や筋肉の働き具合が正常に行われていないことによって痛みが引き起こされるのが原因となっています。これを機能がちゃんと働いていないと言う意味で機能性腰痛と言います。
3、腰痛改善の要点
骨や椎間板が変形 することによって引き起こされる器質性腰痛や、関節は筋肉の働きが悪くなって引き起こされる機能性腰痛のどちらでも改善のポイントは2点に集約されます。
感染症や癌転移、骨粗しょう症による骨折などは別ですが、それ以外の腰痛は次に述べることを改善する事が重要です。
3-1、日常動作や姿勢の改善
骨の変形や、関節や筋肉が痛んでしまったのは、同じ部位に負担が集中してしまっているためです。その動作や姿勢の改善を行わないと、一時的によくなっても再び痛めてしまいます。慢性的に腰痛が抜けない人や、ギックリ腰を繰り返す人はそこの改善が先ず大事です。
3-2、基礎的な筋力が無いので体が支えられない
どんなに良い姿勢や動作をしても、もともと基礎的な筋力がないと、姿勢や動作が崩れてきて元に戻ってしまいます。体を使う機会が減っている人や、体を使うことを避けてきている人はこの様な状態に陥っています。
4、ダフィーカイロプラクティックが行う腰痛に対する対処
上記の2点が腰痛に対する根本的治療になるので、骨格的なバランスを整えた後、運動指導を重視しています。ただし、ただ闇雲にやれば良いという訳ではありません。人それぞれ弱い部分や、必要としている事は違います。その違いを見出して、それに合ったご指導をさせていただいています。
ご興味のある方は、下記までご連絡ください。
電話 ; 046-272-3638
メール；info@daffychiro.com
海老名で整体【ダフィーカイロプラクティック】の施術方針
今日は、ダフィーカイロの坂木です。
前回、ダフィーカイロプラクティックが海老名で出張所をやりますよ～、と告知させていただきましたが
じゃあ、具体的にはどんな事をやるんだい？
とお思いの方もいらっしゃるとおもいますので、今回からチョットづつご紹介していこうと思います。
1、当院の方針
ダフィーカイロプラクティックは，カイロプラクティックの手技、方法論を施術の基盤に置いています。
したがって、マッサージ屋さんではありません。
癒された～い、という方は「マッサージ 海老名」で検索されると良いとおもいます。
しかしこれは、痛いことをするという事を意味しているのではありません。
施術において、できるだけ刺激の少ない、ソフトなことをする、という事は最も基本的な事柄ですので。
2、検査を重視します。
歯医者さんで初診の時、いきなりアテズッポウで「まぁ、とりあえず削ってみるか～」とやられたら堪ったものではありません。
普通はちゃんと検査をし、どこが悪いか特定してから削りだします。
矯正の時も同じであると言う事は明白ですね。
3、科学的根拠のあるものを重視します。
整体やカイロプラクティックのみならず、その他オステオパシー、ホメオパシー、レイキ、各種食事療法、気功、エドガーケーシー療法などなど、世の中には自然療法、代替療法、民間療法とよばれるものは様々あります。
効用のメカニズムがよく解明されていなくても効果があるものがあります。一方、あまりに非科学的なものも存在します。
ダフィーカイロプラクティックでは、皆様に自身を持って施術を提供できるよう、できるだけ科学的見地に立って、納得できるものを提供していきたいと考えています。
4、当院を受ける前に他院を受けてきてください。
当院のような業界全体でご利用される方の内訳を見てみると、①誰がやっても大抵治る人が60％くらいです。このようは人は疲れてこってるというレベルの人なので、マッサージすれば解消します。
②残りの30％が上手な施術者じゃないと治せない人、③残り5％が相当上手な施術者じゃないと治らない人、④最後の5％が誰がやっても治らない人、となります。
ダフィーカイロプラクティックが目指しているのは、②や③のカテゴリーです。マッサージすればOKの方は、安いマッサージ店が今はいっぱい巷にありますので、そちらをお勧めします。
それでも治らない方は、ご相談ください。
5、まとめ
こんな感じでやってます。
ご興味ある方は、下記までご連絡ください！
電話 ; 046-272-3638
メール；info@daffychiro.com
海老名にダフィーカイロプラクティックが新しく開設しました。
海老名市民の皆様へ
今まで大和市の南林間で営業していました【ダフィーカイロプラクティック】ですが、この度、「ゆたか典礼」様のご好意により「タウンホールえびな」様を会場として施術の出張所を開設させて頂くことになりました。
現在でも南林間本院には、海老名市より多数のクライアント様がご来院されていますが、当院の利便性を向上させ、より多くの方に当院の施術を受けていただけるよう、今回の試みに発展いたしました。
当院のご紹介
当院は、カイロプラクティックの施術所です。
カイロプラクティックは、背骨の中を走る脊髄神経の流れを良くすることにより、本来自分自身が備えている体を健康に保とうとする力(イネイト･インテリジェンスと呼んでいます）が適切に働けるように、骨格を整える事を目的としています。
カイロプラクティックには様々な方法論が存在しますが、当院が得意としているのは以下の3つになります。
①関節･筋肉の調整によるバランスの回復
②神経の働きの左右差の是正(末端の神経だけでなく、脳･脳幹でのバランスも見ます）
③上記2つを強化するための各種運動指導
・ビジョントレーニングやバランストレーニング、アジリティートレーニングなど眼球運動や平衡感覚、神経と体の動作の統合とコントロールができるようにする
･姿勢保持や腰痛改善、産前･産後、尿漏れ予防のための体幹筋強化
上記のような内容を取り混ぜて行っています。
営業システム
現在は、試験営業になります。
出張所になりますので、本店の南林間より装備が簡易的になっています。
主に腰痛･肩こり・膝･股関節･頭痛などの関節･筋肉をメインとした不調の改善補助をターゲットにしています。
めまい、ふらつき感、痺れ、自律神経失調、パニック障害、ファンクショナル･トレーニング、ビジョントレーニング、トランポリンなどを使った特殊運動療法、多数の治療･医療機関の受診経験のある難治性疾患などのご相談には、より設備のそろっている【ダフィーカイロプラクティック南林間】でのご利用をお勧めいたします。
料金と開催日時
料金体系も【ダフィーカイロプライクティック南林間】とは違っています。
1回45分目安で4600円になります。
開催日時は、【タウンホールえびな】様に場所を間借りさせていただいている関係上、基本的に「友引」の日になります。だいたい、一月に3～4日の開催を目安に考えています。また、「友引」であっても斎場が使用される場合がありますので、その時は出張所をお休みとさせていただきます。
開催時間は、11：00～4：00を予定しています。
予約
基本的に、事前予約のみとさせていただいています。以下のいずれかでご連絡ください。
電話 046-272-3638
ご注意
現在は、本格稼動に向け詳細調整中です。
詳しくはお電話でお問い合わせください。
今後とも随時情報をアップしますのでよろしくお願いします。
